Är det fusk att springa med dubbskor på vintern? Måste man springa intervaller eller kan man skippa dem under den kalla årstiden?
Hur ska man lägga upp löpningen under vintern för att få bästa möjliga utväxling under våren? Vilka är hans absoluta favoritpass, såväl utomhus som på löpband? Hur ska man klä sig för utomhuspass på vintern? Hur motiverar man sig att ge sig ut när vädret är riktigt tjurigt?
Oavsett om du älskar att springa på vintern eller (som jag) hamnar i svår motivationssvacka under den här delen på året är det här avsnittet för dig! Maratonpoddfavoriten och långloppsexperten Anders Szalkai serverar dig en rejäl dos vinterlöparglädje, missa inte!
RECEPT OCH DRYCKESTIPS FRÅN INSLAGET MED ZETA & ENJOY WINE (tema julbord på medelhavsvis):
Laxcarpaccio med kronärtskockskräm
Kings Ridge Pinot Noir, nr 6286, 149 kr
Rotari Brut Riserva, nr 7567, 119 kr
Jurtschitsch Langenlois Riesling Reserve, nr 2939, 139 kr
Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!
Avsnittet presenteras i samarbete med Enjoy Wine och Zeta och görs på Beppo.