”Det gäller att inse att man helt enkelt får bita ihop ett tag så blir det ofta bättre. Ibland kan det vara bra att nästan öka tempot ett tag, bara för att det ska hända något.”
Det svenska rekordet på 10 000 meter fyller 30 år nästa år. I 7 plusgrader och ösregn krossar Jonny Danielsson Mats Erixons sju år gamla svenska rekord och springer i mål på 27.55,74. Hur tränade han för att bli så bra? Hur kan vi motionärer hämta inspiration från hans träning, varför är det där rekordet så seglivat och vem i den svenska löpareliten tror han har kapaciteten att en vacker dag ta rekordet? Du får konkreta tips på passupplägg men också många kloka tankar kring träning som gav mig många tankeställare.
OBS! Intervjun gjordes i receptionen på hotellet där Jonny bodde under sitt Stockholmsbesök i början av juni. Vi råkade ut för lite störningsljud i bakgrunden i början av intervjun, men detta går över efter några minuter.
Dessutom – är du anmäld till UltraVasan eller sugen på något annat ultralopp? I slutet av programmet ringer jag upp en världsstjärna inom ultra, Jonas Buud, som tipsar om hur du springer ditt livs ultralopp.
Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!
Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS och görs på Beppo.