#81: Lars Frölander

”Det första jag tog bort 1996 var mjölk, vilket jag då trodde var det bästa jag kunde stoppa i mig. Men det är ganska kul nu, för senaste veckan kom en ny undersökning som visar att mjölk förkortar livet och det här med att mjölk ger starka ben är inte heller sant. Det är tvärtom, man får faktiskt en förlust av kalcium om man dricker mjölk. Och många läkare börjar koppla mjölkkonsumtion till öron-, näsa- och halsproblem eftersom det är inflammatoriskt. Testosteronet hos killar går dessutom ner och östrogenet går upp när man dricker mjölk. Det är ju inte riktigt den effekten man vill ha. Samt att kaseinet, mjölkproteinet, är svårnedbrytbart och inflammatoriskt för kroppen.”

Lars Frölander kallas ”Avokadomannen” – hela tolv (!) stycken frukter om dagen satte han i sig när han tränade och tävlade som mest.

Efter att under stora delar av sin karriär ha dragits med hälsoproblem lade han om sin livsstil helt och hållet och gick över till strikt vegansk kost. Livsstilsförändringen fick revolutionerande effekter som gynnade såväl hälsa som prestation.

För sin makalösa spurtseger på 100 meter fjäril under OS i Sydney belönades han med bragdguldet. Möt ett av svensk simnings klart största namn genom tiderna i ett spännande samtal om vinnarskalle, simträning, kost, livsval, papparollen, tankar kring dotterns kost – och mycket, mycket mer. I slutet av programmet möter du dessutom multisportaren Kristin Larsson, som berättar allt om hur du lyckas med din sportvagnslöpning (se nedan bild på Kristin med makens fiffiga lösning, som vi pratar om i intervjun).

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Thule och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *