#106: Martin Öhman & Christian Mundt

Martin Öhman & Christian Mundt

Hur sjutton tränar man för att klara av att hålla EXAKT SAMMA snittempo under ett helt maratonlopp? Vilken är egentligen tjusningen med 42,195 kilometer självplågeri på asfalt?

Hur gör man för att magen inte ska balla ur under loppet och vad kan vi vanliga dödliga motionärer lära oss av tänket bakom den här träningen? I juni i fjol gjorde Martin Öhman sitt livs maratonlopp när han spurtade ifrån självaste Mustafa Mohamed inne på Stockholms Stadion och tog hem SM-titeln på maraton. Och i februari i år sprang han Sevilla Marathon och tog sig under 2.22 som är den officiella tidsgränsen för att ha chans att kvala in till maraton-EM i Berlin i sommar.

I det här avsnittet möter du Martin och hans tränare Christian Mundt, också han en passionerad löpare och stor maratonfantast med många intressanta tankar om hur maratonträning ska bedrivas. Med andra ord: julafton för dig som älskar maratonlöpning!

Dessutom: i slutet av programmet möter du Kalle Persson, medlem i löparcommunityn ASICS Frontrunner, som en dag bestämde sig för att lägga av med sin dekadenta livsstil och börja träna och äta bättre. Resultatet? Oerhört imponerande!

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS och görs på Beppo.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *