#28: Charlotta Fougberg

fougberg

I fjol kom Charlotta Fougberg tvåa på Tjejmilen med tiden 33:50. Foto: Thomas Windestam.

”Jag brukar lätt kunna jogga i 4:30 min/km men nu orkade jag knappt hålla 7-minuterstempo. Efter 1,5-2 kilometer kände jag att jag orkar inte mer, så jag började gå hem. Det var tufft, men jag tog mig igenom det. Det smög sig på och eftersom jag inte lyssnade på kroppen när den sade nej blev det bara värre. Hade jag lyssnat ordentligt då hade jag kanske inte behövt vara borta i ett halvår.”

Kaxig, snabb som få och dessutom begåvad med ett perfekt löpsteg. Fort går det också, så fort att hon knep EM-silvret på 3 000 meter hinder i Zürich i fjol. Varför väljer man då att ta sig an den här omvittnat jobbiga distansen där man dessutom måste ta sig över hinder? Och hur kunde hon med hjälp av mindfulnessträning komma tillbaka och ta SM-guld efter en tuff period av överträning där hon inte kunde springa alls under en period? Möt Charlotta Fougberg!

Jag vill passa på att tacka Holistic samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *