Kategoriarkiv: Uncategorized

#132: Petra Malm, första kvinnan i Försvarsmaktens hemliga elitstyrka

Postat av

Petra Malm

Petra Malm är pionjär, hon är nämligen den första kvinnan som klarade uttagningstesterna till Försvarsmaktens elitstyrka SOG, Särskilda Operationsgruppen – på exakt samma villkor som männen. Det är en grupp särskilt uttagna och utbildade elitsoldater som tas in för att lösa krävande och farliga situationer över hela världen. För att klara det nålsöga som uttagningstesterna är ställs extremt höga krav på fysik och psyke.

Efter 17 år som elitsoldat bestämde sig Petra förra året för att lämna sitt hemliga liv bakom sig. Idag arbetar hon som tränare och föreläser om sina erfarenheter från Försvarsmaktens hemligaste förband. Hur tränade hon för att klara av de stenhårda testerna? Hur kändes det att vara ensam kvinna i en elitstyrka? Hur jobbade hon mentalt för att klara de tuffa utmaningarna som jobbet utsatte henne för? Och vilka är hennes bästa tips till andra kvinnor som vill bli elitsoldater?

Det här är solklart ett av de avsnitt i den här poddens historia som jag är mest stolt över – det här får du bara inte missa. Avsnittet presenteras i samarbete med AJ Produkter och görs på Beppo. Lyssna på Spotify i mobilen, i poddapparna eller direkt i spelaren nedan!

ERBJUDANDE! Med rabattkoden Petra får du 15 % rabatt på hela sortimentet när du handlar på www.ajprodukter.se. Gäller t o m 10/2-2019.

Maratonpoddens Instagram: www.instagram.com/maratonpodden

Maratonpodden på Facebook: www.facebook.com/maratonpodden

#60: Erik Wickström

Postat av

wickstrom655

Det här är avsnittet som du som älskar snorsport bara inte får missa!

För nu får du möta Erik Wickström, mannen som har samma vilopuls som Gunde hade på sin tid och som har varit bara några få sekunder från seger i Vasaloppet. Erik, som kallar sig konditionskonnässör, innehar dessutom världsrekordet i 24-timmars längdskidåkning och har skrivit en rad böcker om hur du blir en vassare snorsportare.

Nu får du äntligen veta hur du gör för att bli snabbare (om du nu vill bli det) med mindre träning än den du kanske gör just nu. Du får också veta vad Maratonpoddens lyssnare tyckte om Björn Borgs träningsunderkläder – om plaggen verkligen är så fantastiska som tillverkaren påstår. Avsnittet presenteras i samarbete med Björn Borg och Saucony.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Björn Borg och Saucony och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion. 

#28: Charlotta Fougberg

Postat av

”Jag brukar lätt kunna jogga i 4:30 min/km men nu orkade jag knappt hålla 7-minuterstempo. Efter 1,5-2 kilometer kände jag att jag orkar inte mer, så jag började gå hem. Det var tufft, men jag tog mig igenom det. Det smög sig på och eftersom jag inte lyssnade på kroppen när den sade nej blev det bara värre. Hade jag lyssnat ordentligt då hade jag kanske inte behövt vara borta i ett halvår.”

Kaxig, snabb som få och dessutom begåvad med ett perfekt löpsteg. Fort går det också, så fort att hon knep EM-silvret på 3 000 meter hinder i Zürich i fjol. Varför väljer man då att ta sig an den här omvittnat jobbiga distansen där man dessutom måste ta sig över hinder? Och hur kunde hon med hjälp av mindfulnessträning komma tillbaka och ta SM-guld efter en tuff period av överträning där hon inte kunde springa alls under en period? Möt Charlotta Fougberg!

Jag vill passa på att tacka Holistic samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in

#27: Jonas Buud

Postat av

buud_davos

Jonas Buud är en svensk världsstjärna inom ultralöpning. Bland annat har han åtta raka segrar i Swissalpine Marathon samt en seger i fjolårspremiären av UltraVasan. Foto: Fredrik Schenholm.

”Jag är inte den som babblar på direkt. Jag är lite som Ingemar Stenmark. Men folk får ta mig som jag är. Det är jag som är så här, de får rätta sig efter mig helt enkelt.”

Han är inte de stora ordens man, men han är utan tvekan de långa distansernas man. Och nu snackar vi ultralångt, alltså längre än maratondistansen. Möt Jonas Buud, killen som lade ner orienteringen därför att han hade svårt att hitta kontrollerna och istället blev världsstjärna inom ultralöpning. Bara dagarna före intervjun stod det klart att han drabbats av en stressfraktur och skulle tvingas göra ett mycket långt uppehåll från löpningen.

Jag vill passa på att tacka Apoteket, Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

#25: Gabriel Wikström

Postat av

gabrielwikstrom2Folkhälso-, sjukvårds- och idrottsminister Gabriel Wikström har nyss fyllt 30, kommer från Riddarhyttan i Västmanland. Foto: Kristian Pohl/Regeringskansliet.

”Jag har ju haft en situation där jag fått vara lite mer vuxen hela tiden. Det ultimata var ju att jag fick barn när jag var 23 år. Då blir man ju automatiskt vuxen. Det är jag ganska van att hantera. Så den största förändringen var inte att bli minister. Det jag kan bli irriterad på är att folk dömer ut mig för min ålder. Det delar jag med många som blir dömda på grund av sitt kön, sin sexuella läggning och så vidare. Vad ska man säga, ’Förlåt för att jag är ung?’ Jag förstår att folk kan kritisera mig, men gör det när jag har åstadkommit något – inte när jag har haft en dag på mig som minister.”

Premiär för en politiker i Maratonpodden! Han är killen som har goda förutsättningar att efterträda Thomas Bodström som ”snyggministern”. Gabriel Wikström fyllde nyligen 30 och han berättar inte bara om hur festen var, dessutom svarar han på frågan om varför han övergav LCHF-dieten, hur det var att bli pappa vid 23 års ålder och hur det känns när folk dömer ut honom på grund av hans ålder. Och inte minst: killen ska ju kuta ett av Sveriges största långlopp inom kort! Vilket är loppet och hur tänker han greja det med 15 minuters träning några gånger i veckan?

Jag vill passa på att tacka Holistic Sverige samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

#19: Yannick Tregaro

Postat av

yannick2

”Mina flickvänner har också varit mina verktyg, tyvärr. Och mina flickvänner har också varit dem jag har tränat. Med min bakgrund är det inte så konstigt att jag har blivit ihop med dem jag har tränat. Det låter så hemskt när jag säger att de har varit verktyg, men jag har ju älskat dem. Jag har bara inte klarat av att bli älskad. Men jag ångrar det inte. Men det har varit svårt såklart.”

Han har tränat stjärnor som Kajsa Bergqvist, Christian Olsson och Emma Green till stordåd. Möt den framgångsrika friidrottstränaren Yannick Tregaro i ett nära samtal om tränarrollen, vad som krävs för att bli en världsmästare, det faktum att varken han eller exet Emma Green gillade sport, hans kreativa sidor, hans egen träning och en rad andra intressanta tankar om livet.

Jag vill passa på att tacka Apoteket, Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

#15: Aron Anderson

Postat av

aron_anderson655”Jag tycker det blir lättare att leva om man är positiv. Hörde ett bra citat häromdagen: ’Life is easy if you live it the hard way and hard if you live it the easy way’. Det ligger ganska mycket i det. Gör man de här sakerna som på något sätt är viktiga för att få det att funka så är det lättare att leva livet. Skulle jag inte ha den grundinställningen skulle det bli väldigt mycket svårare.”

Han är bara 26 år gammal men har redan hunnit med att få cancer fyra gånger, vinna tio VM-guld i friidrott och bli den första mannen någonsin att bestiga Kebnekaise i rullstol. Och så har han cyklat till Paris. Just nu siktar han på att göra klassikern, i sin rullstol och under 24 timmar. En framtida dröm är att bli den första rullstolsburna personen att genomföra det som har kallats världens tuffaste lopp, Ö till Ö. Möt äventyraren, elitidrottaren och inspiratören Aron Anderson!

Jag vill passa på att tacka Apoteket samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

#1: Malin Ewerlöf

Postat av

malin_podd

Efter flera månaders stenhårt arbete kan jag med stolthet och glädje presentera det allra första avsnittet av Maratonpodden.

Det är en podcast där vi i varje avsnitt träffar en person som utövar någon slags uthållighetssport. Det kan vara löpning, simning, cykling, triathlon, multisport, längdskidåkning eller något annat där man håller på hyfsat länge.

Jag är väldigt glad att just Malin Ewerlöf gästar premiärprogrammet. Hon är sedan flera år tillbaka Maratonbloggens expert på löpning och en inspirerande människa med ett stort hjärta. Det är svårt att inte bli sugen på att ge sig ut i spåret när man pratar löpning med Malin, hon får även det jobbigaste pass att verka överkomligt och roligt. Hon har en härlig attityd till sin favoritidrott som det är svårt att inte smittas av.

I det här första avsnittet diskuterar vi allt från det värsta grispasset Malin har varit med om till kisspauser under Stockholm Marathon, ätstörningar och dejting. Och om varför man springer som allra snabbast när man är nykär… I slutet av programmet kommer också en liten överraskning i form av en bragdmedaljör…

Jag vill passa på att tacka sponsorerna Apoteket och Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

Mycket nöje!