Etikettarkiv: Charlotta Fougberg

#135: Charlotta Fougberg, risfrukost, succémaraton och is i sport-bh:n

Postat av

Charlotta Fougberg

Maratonpodden fick första poddintervjun med fantastiska Charlotta Fougberg, 3 000 meter hinder-löparen som sadlade om till maraton och slog till med 2.29.40 i debutloppet. Det är näst bästa svenska maratontiden någonsin! 

Is  i sport-bh:n, ris till tävlingsfrukost, krypa långsamt på golvet, låååååångpass och en ängels tålamod. Charlotta Fougberg slog igenom som löpare på 3 000 meter hinder, där hon också har det svenska rekordet. Men nu har hon gett sig på en betydligt längre distans än så: maraton. Och i debutloppet i spanska Sevilla tidigare i år slog hon till med 2.29,40 – den näst snabbaste svenska maratontiden någonsin! Bara Isabellah Andersson har sprungit snabbare. Helt fantastiskt imponerande.

Så nu har Super-Charlotta bestämt sig: hon tänker satsa på maraton och senare i år väntar VM i Doha. Ett riktigt inspirerande och peppande samtal som du inte vill missa. Dessutom massvis med tips till dig som drömmer om att få till ett riktigt drömmaraton. Avsnittet presenteras i samarbete med Thule. Lyssna på Spotify i mobilen, i poddapparna eller direkt i spelaren nedan:

Maratonpoddens Instagram: www.instagram.com/maratonpodden

Maratonpoddens Facebooksida: www.facebook.com/maratonpodden

Foto bilden ovan: John Hagby

#66: Klara Bodinson

Postat av

klarabodinson655x655

”Man tittade på alla och jämförde sig med alla och till slut visste jag inte hur jag skulle träna eller hur jag skulle äta. Så jag gick till en mental tränare och fick mycket hjälp. Sedan lade jag av helt i några veckor, men började sedan springa igen. Det är ju så otroligt kul att springa, fast på mitt eget sätt.”

Hur kändes det att möta Usain Bolt i hissen? Och hur var det att stå där på VM-arenan med hela världseliten omkring sig? Klara Bodinson stod länge i skuggan av Charlotta Fougberg, men så slog hon till med ett nytt personligt rekord på 3 000 meter hinder och kvitterade ut en VM-biljett till Peking 2015. Men vägen framåt har inte varit spikrak för henne.

Efter sitt SM-guld 2014 drabbades hon av skador, tappade motivationen och bestämde sig för att sluta helt med löpningen. Men så kom suget tillbaka och hon satte igång igen, den här gången på sina egna villkor. Klaras berättelse är något som många av oss motionärer kan relatera till – och inspireras av. Dessutom får du hänga med mig när jag gör en så kallad förundersökning på en av Memiras kliniker, som går ut på att reda på om jag kan genomgå en laseroperation för att slippa glasögon. Avsnittet presenteras i samarbete med Memira.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!


Avsnittet presenteras i samarbete med Memira och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#28: Charlotta Fougberg

Postat av

”Jag brukar lätt kunna jogga i 4:30 min/km men nu orkade jag knappt hålla 7-minuterstempo. Efter 1,5-2 kilometer kände jag att jag orkar inte mer, så jag började gå hem. Det var tufft, men jag tog mig igenom det. Det smög sig på och eftersom jag inte lyssnade på kroppen när den sade nej blev det bara värre. Hade jag lyssnat ordentligt då hade jag kanske inte behövt vara borta i ett halvår.”

Kaxig, snabb som få och dessutom begåvad med ett perfekt löpsteg. Fort går det också, så fort att hon knep EM-silvret på 3 000 meter hinder i Zürich i fjol. Varför väljer man då att ta sig an den här omvittnat jobbiga distansen där man dessutom måste ta sig över hinder? Och hur kunde hon med hjälp av mindfulnessträning komma tillbaka och ta SM-guld efter en tuff period av överträning där hon inte kunde springa alls under en period? Möt Charlotta Fougberg!

Jag vill passa på att tacka Holistic samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in