”Att vilja utvecklas, tävla och vara delvis prestationsbaserad behöver inte vara negativt i sig. Tvärtom kan det vara utvecklande, men att basera sin självkänsla på sina prestationer är inte bra. Jag har ju deltagit i det mest prestationsfokuserade om finns, jag har ju varit på OS, det största idrottsevenemanget i världen och insåg att det till stor del handlar om prestation. Och det gillar ju inte jag, så hur ska jag kombinera de här två? Men jag landade i att det kan vara häftigt att tävla, det ger en grym wow-känsla. Hade jag bara gått och tänkt på vad alla förväntade sig av mig hade jag gått omkring som ett asplöv därinne. Man behöver bara slå upp en tidning där hälsohetsen frodas och man är medveten om den yttre pressen som finns där och som man måste förhålla sig till. Jag hittade glädjen att mota trycket utifrån med.”

Carolina Klüft är en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Nyligen utkom den överraskande personliga boken Livet är en sjukamp (Norstedts) och den här intervjun tar avstamp i den.

När jag läste boken insåg jag att vi har en hel del gemensamt. Som det här med att plugga som en galning inför proven i plugget, av rädsla för att misslyckas. Att bli retad i skolan och att värdera sig själv utifrån sina prestationer. Och att inte ha särskilt bra självförtroende – när det gäller matlagning.

Du möter också Bertil Wosk, VD på hälsoföretaget Holistic, som berättar om immunförsvaret och hur du kan göra för att stärka det. Ett högintressant ämne i dessa förkylnings- och influensatider. Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

• Lyssna via iTunes
• Lyssna via Libsyn

Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion. Foto bilden ovan: Lena Lindblad.