#57: Annichen Kringstad

annichen655
”För mig var presterandet en kompensation på en dålig självkänsla. Är jag otrygg i mig själv hittar jag trygghet i att prestera inom idrotten, skolan, jobbet och liknande för att få en bekräftelse på att jag är okej. Och har man den personligheten kan man få utmaningar livet, som ätstörningar och liknande.”

Är kvinnor verkligen lämpade för idrotter där man vinner på att vara liten och lätt, som till exempel långdistanslöpning? Hur blev hon kvitt sin svåra prestationsångest och driv att alltid vilja vara bäst, oavsett vad det handlade om? Och varför lade hon ner sin OS-satsning på maraton?

Annichen Kringstad blev svensk orienterings första riktiga kändis, det var hon som etablerade sporten i media när hon slog igenom som 21-åring 1981. Möt denna fantastiska idrottskvinna i ett mycket spännande samtal som verkligen berör.

Du får också värdefulla tips om hur du väljer rätt sätt att transportera vätska under ditt pass och så möter du Hanna Eriksson, vars träningsår började lite speciellt. Hon tvingades nämligen operera in en pacemaker. Nu satsar hon mot Lidingöloppets tremil i september och blir coachad av före detta världsmästarinnan i simning, numera frälsta triathleten Emma Igelström. Avsnittet presenteras i samarbete med Silva och Saucony.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Saucony och Silva och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion. 

#53: Helena Jansson

helenajansson655x655

Läsa pocketbok samtidigt som du springer – riktigt fort. Välkommen till den svenska orienteringsstjärnan Helena Janssons träningsvardag!

För första gången någonsin medverkar en orienterare i Maratonpodden. Helena är en av Sveriges bästa orienterare, hon har 13 VM-medaljer och tre EM-guld. Dessutom är hon nyutexaminerad läkare och medger att hon triggas av att prestera. Men hur duktig klarar man egentligen av att vara? Och hur är det att vara sambo med en landslagskollega?

Helena har kämpat med segdragna skador, dragit igång hårdkörningen igen för tidigt och blivit skadad igen. Helena berättar om hur hon har hanterat dessa motiga perioder och hur man motiverar sig att syssla med mindre rolig rehabträning – mycket lärorikt även för oss ofta skadedrabbade motionärer.

Vill du veta hur förbluffande korta backintervaller och en hel del alternativ träning kan hjälpa dig mot ditt bästa Lidingölopp någonsin? I slutet av programmet möter du Mårten Boström, en finsk VM-guldmedaljör i orientering och långdistanslöpare, som avslöjar sina bästa knep. Och så får du veta om man måste springa i den ökända Abborrbacken för att få sluttiden 1.42 på tremilen…

DESSUTOM: Du får veta allt om hur DU kan ansöka om att bli en av tre som får en namnkunnig, personlig coach som hjälper dig med träningsupplägg och pepp inför Lidingöloppets tremil. Missa inte, sista ansökningsdag är 1 maj!

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Saucony och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.