#99: Maxida Märak

Maxida MärakVi är många löpare som behöver styrketräna mer. Har du svårt att komma iväg eller behöver mer inspiration och motivation så får du inte missa det här avsnittet!

Om den stenhårda träningen som hjälper henne att mota bort ångesten och leva det liv hon vill. Om den tuffa vårdnadstvisten som tvingar henne att flygpendla till uppväxtorten Jokkmokk flera gånger i månaden. Och såklart om musiken, maten och mycket mer. Maxida Märak är hiphopartist, jojkare och skådespelare, men också människorättsaktivist med ett brinnande engagemang för samisk kultur och urfolks rättigheter.

Många lärde känna henne genom dokumentären ”Sápmi sisters” som gick i SVT 2015 och följde henne och hennes syster Mimie. Ett spännande och inspirerande samtal med många otippade inslag. Missa inte!

Dessutom: i slutet av programmet möter du mannen som tog olivoljan och medelhavsmaten till Sverige, Fernando di Luca. Han berättar om säsongens första olivolja, Novello, och så bjuder Måns Falk på ett härligt recept. Vinexperten Thomas Holstein berättar om Italiens spännande utveckling som vinland och matchar viner till Måns mat.

RECEPT OCH DRYCKESTIPS I ZETAS OCH ENJOY WINES INSLAG:

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Zeta och Enjoy Wine och görs på Beppo.

#98: Johan Olsson

”Jag är väldigt intresserad av kroppens processer och vad som händer när man gör vissa saker i träningen. När jag var elitaktiv så räckte det inte med att man sade åt mig vad jag skulle göra, jag behövde en motivator om varför jag skulle göra något, i stil med ’När du gör det här så kommer kroppen av bilda fler proteiner och sedan bildar man enzymer och sedan skapas nya nervbanor och sedan skapar man muskelmassa’. Den mer forskningsmässigt synen på träning var avgörande för att jag skulle motivera mig att göra det dagliga arbetet.”

Över en natt gick Johan Olsson från elitidrottare med 5-6 timmar träning om dagen till ett motionärsliv med betydligt mindre träning. Tidigare i år meddelade han att hans karriär på elitnivå var över, men det betyder inte att han har lagt snorsportandet på hyllan. Tvärtom. Han befinner sig just mitt uppe i sin första klassiker och när den här intervjun gjordes skulle han precis sätta tänderna i Lidingöloppets tremil.

Ett otroligt intressant och spännande snack om träning med massvis med användbara tips för löpare på alla nivåer. I slutet av programmet besöker jag ASICS showroom och tar bland annat reda på varför utbudet av lätta tävlingsskor från märket är så magert här i Skandinavien.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS och görs på Beppo.