#28: Charlotta Fougberg

fougberg

I fjol kom Charlotta Fougberg tvåa på Tjejmilen med tiden 33:50. Foto: Thomas Windestam.

”Jag brukar lätt kunna jogga i 4:30 min/km men nu orkade jag knappt hålla 7-minuterstempo. Efter 1,5-2 kilometer kände jag att jag orkar inte mer, så jag började gå hem. Det var tufft, men jag tog mig igenom det. Det smög sig på och eftersom jag inte lyssnade på kroppen när den sade nej blev det bara värre. Hade jag lyssnat ordentligt då hade jag kanske inte behövt vara borta i ett halvår.”

Kaxig, snabb som få och dessutom begåvad med ett perfekt löpsteg. Fort går det också, så fort att hon knep EM-silvret på 3 000 meter hinder i Zürich i fjol. Varför väljer man då att ta sig an den här omvittnat jobbiga distansen där man dessutom måste ta sig över hinder? Och hur kunde hon med hjälp av mindfulnessträning komma tillbaka och ta SM-guld efter en tuff period av överträning där hon inte kunde springa alls under en period? Möt Charlotta Fougberg!

Jag vill passa på att tacka Holistic samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in

#27: Jonas Buud

buud_davos

Jonas Buud är en svensk världsstjärna inom ultralöpning. Bland annat har han åtta raka segrar i Swissalpine Marathon samt en seger i fjolårspremiären av UltraVasan. Foto: Fredrik Schenholm.

”Jag är inte den som babblar på direkt. Jag är lite som Ingemar Stenmark. Men folk får ta mig som jag är. Det är jag som är så här, de får rätta sig efter mig helt enkelt.”

Han är inte de stora ordens man, men han är utan tvekan de långa distansernas man. Och nu snackar vi ultralångt, alltså längre än maratondistansen. Möt Jonas Buud, killen som lade ner orienteringen därför att han hade svårt att hitta kontrollerna och istället blev världsstjärna inom ultralöpning. Bara dagarna före intervjun stod det klart att han drabbats av en stressfraktur och skulle tvingas göra ett mycket långt uppehåll från löpningen.

Jag vill passa på att tacka Apoteket, Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.