#115: Jonny Danielsson

”Det gäller att inse att man helt enkelt får bita ihop ett tag så blir det ofta bättre. Ibland kan det vara bra att nästan öka tempot ett tag, bara för att det ska hända något.”

Det svenska rekordet på 10 000 meter fyller 30 år nästa år. I 7 plusgrader och ösregn krossar Jonny Danielsson Mats Erixons sju år gamla svenska rekord och springer i mål på 27.55,74. Hur tränade han för att bli så bra? Hur kan vi motionärer hämta inspiration från hans träning, varför är det där rekordet så seglivat och vem i den svenska löpareliten tror han har kapaciteten att en vacker dag ta rekordet? Du får konkreta tips på passupplägg men också många kloka tankar kring träning som gav mig många tankeställare.

OBS! Intervjun gjordes i receptionen på hotellet där Jonny bodde under sitt Stockholmsbesök i början av juni. Vi råkade ut för lite störningsljud i bakgrunden i början av intervjun, men detta går över efter några minuter.

Dessutom – är du anmäld till UltraVasan eller sugen på något annat ultralopp? I slutet av programmet ringer jag upp en världsstjärna inom ultra, Jonas Buud, som tipsar om hur du springer ditt livs ultralopp.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS och görs på Beppo.

#114: Michael Lemmel

Michael Lemmel

”Där allting blir analogt, där allting bygger på dig och din partner och hur ni tar hand om varandra – inte något annat. Det är så okonstlat som det bara kan bli och det tror jag triggar enormt många människor.”

Det kunde ha slutat år 2000 då han drabbades av akut lungödem på hög höjd under Raid Gauloises, som då ansågs vara världens tuffaste multisporttävling. Men Michael Lemmel överlevde mirakulöst och några år senare var han med och skapade det som av CNN rankas som en av världens tuffaste endagstävlingar, ÖTILLÖ. Ett spännande samtal där du bjuds på många härliga stories, inspiration till din egen träning och filosoferande kring vad som egentligen är extremt.

Dessutom: i slutet av programmet är du välkommen hem till vår familj där vi testar Linas Matkasse och lagar till en rätt ur den. Här nedan hittar du erbjudandena till dig från Linas Matkasse som vi pratar om i avsnittet:

TVÅ ERBJUDANDEN TILL DIG!

1. Sugen på att testa Linas Matkasse? Med rabattkoden TACKPETRA får du prova valfri matkasse till prova på-pris och får också en skärbräda från Scandinavian Design Factory (värde 245 kr) på köpet. Här kan du läsa mer om matkassarna samt beställa. Koden är giltig till och med den 30 juni 2018 och gäller nya kunder.

2. Har du provat Linas Matkasse tidigare och vill testa igen? Klicka här för att få 200 kronor rabatt på din nästa beställning! Ange rabattkoden TACKPETRA för att få din rabatt. Koden är giltig till och med den 30 juni 2018 och gäller kunder som inte har fått leverans från Linas Matkasse under de senaste tre månaderna.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Linas Matkasse och görs på Beppo.