#109: Idrottspsykolog Göran Kenttä

Göran Kenttä

”Man skulle nästan kunna göra en jämförelse med elitidrottare. De presterar inom ett område, elitidrott. Det är fine, det är nog utmanande. Men att de sedan dessutom ska topprestera i något litet arbeskontext på sidan om, kanske plugga på sidan om – det är toktufft. Det räcker att topprestera inom ett område, Och är man högpresterande i arbetslivet kan det vara skönt att släppa det synsättet inom motionsidrott och se det som något lustfyllt och kravfritt.”

Göran Kenttä är den ”norrbottniska doldisen” bakom skidskyttarnas enorma framgångar i vinter-OS i Pyongchang. I den här intervjun pratar vi bland annat om hur man klarar av att hålla fjärilarna i magen i schack inför ett lopp, hur man balanserar träningen med resten av livet, hur ska man tänka för att klara av att fortsätta springa fast benen känns som betongpelare och framför allt: vad vi motionärer kan plocka upp från idrottspsykologin och använda i vår egen träning. Hint: förvånansvärt mycket!

Dessutom: i slutet av programmet möter du mountainbikeproffset och Thule-ambassadören Calle Friberg och får lära dig mer om hur man ska göra för att våga sig ut i skogen med hojen.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Thule och görs på Beppo.

#108: Charlotte Karlsson

Charlotte Karlsson

”Jag känner att jag har så mycket annat i livet. Jag jobbar heltid, har en familj och löpningen tar inte så stor plats. Så jag tror absolut att jag kommer att peaka senare i livet och där är Evy Palm absolut en förebild. Hon satte ju sitt personbästa när hon var 47.”

Min fantastiska löpcoach, elitlöparen Charlotte Karlsson om vad som egentligen hände med Runday, om stressfrakturen som slog till precis när hon var i toppform, om träningshetsen på löpargymnasiet, om det omdiskuterade juicedetoxandet, om balansgången mellan familjeliv och elitträning, om hat- och favoritpassen, handfasta löpartips till motionärer – och mycket, mycket mer.

I slutet av programmet möter du dessutom Mikael Nordmark från Team Nordmark som berättar om aktuella tv-dokumentären Beyond Champions som han och sonen Hugo medverkar i.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS och görs på Beppo.