#104: Åsa Lundström

Åsa Lundström

”Ironman handlar mycket om att lösa problem, det är en av sakerna som fascinerar mig med den distansen. Man måste anpassa sig till de förhållanden som råder för dagen, kroppsligt och vädermässigt. Så det var bara att acceptera att magen hade havererat och klura ut hur man skulle hantera detta på bästa sätt. Och så hade jag ju med mig familj och min man, de hade åkt över halva världen för att se mig tävla. Så jag bestämde mig för att de i alla fall skulle få se mig ta mig i mål, även om det inte gick fort. Att bryta var aldrig ett alternativ.”

Har du inte tidigare varit sugen på att testa triathlon så lär du bli det nu. Det är nämligen nästan omöjligt att inte ryckas med när Åsa Lundström berättar om sporten hon älskar. Åsa tillhör den absoluta världseliten inom den tuffa triathlondisciplinen Ironman, en tävling som går ut på att så snabbt som möjligt simma 3 860 meter, cykla 18 mil och sedan avsluta med att springa ett maraton.

Under en genomsnittsvecka tränar hon ungefär 30 timmar och dessutom studerar hon till läkare vid sidan av sin triathlonsatsning. I den här intervjun berättar Åsa om sitt träningsupplägg, tipsar om hur du själv kan komma igång med triathlon och om det irriterande maghaveriet under triathlon-VM 2017.

Dessutom: i slutet av programmet bjuder avsnittets partners Wine & Friends och Zeta på två supergoda och mättande vegetariska mackor med tillhörande dryckestips – och så pratar vi om den svenska BiB-revolutionen.

OBS! All information om recepten och dryckerna vi diskuterar i avsnittet får du automatiskt skickad till dig om du är medlem i lyssnarklubben Maratonpodden VIP. Signa upp dig här. Missade du utskicket för det här avsnittet? Då kan du kolla in det här.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Wine & Friends och Zeta och görs på Beppo.

#32: Emma Igelström

igelstrom
Emma Igelström är en av världens bästa simmare genom tiderna, med bland annat 4 VM-guld och flera världsrekord. Men på den privata fronten har hon haft en väldigt tuff resa där hon bland annat kämpat mot ätstörningar i många år. Foto: Privat.

”Jag har fått många frågor om hur man älskar sin kropp. Det finns inget facit, ingen rätt väg. För mig har det varit en galet lång väg. Jag har levt med ätstörningar av alla olika slag från jag var 15 år till strax innan jag fyllde 30. 15 år av mer eller mindre självförakt för min utsida. Tillsammans med massa andra saker som hände i mitt liv valde jag år 2010 att försöka avsluta mitt eget liv. Det är ingen vacker historia, förhållandet till mig själv var en ren och skär misshandelshistoria. Jag var så elak mot mig själv för att jag inte tyckte jag var värd mer. För att straffa mig själv.”

Hon stod högst upp på prispallen, satte världsrekord och sprängde drömgränser men kände sig ändå inte nöjd med sig själv. Hon drev sig själv nästan hur långt som helst och tog inte kroppens varningssignaler på allvar. Under perioder hade hon bulimi, samtidigt som hon tränade stenhårt. Andra perioder svalt hon sig. Idag har Emma Igelström kommit ut på andra sidan, men resan dit har inte varit enkel. Elitsimmandet är numera lagt på hyllan och nu är det istället klassisk snorsport som löpning, cykling och skidåkning som gäller. Hon tycker att New York Marathon var en större upplevelse än OS och i augusti är det dags för hennes livs första Ironmantävling.

Jag vill passa på att tacka Apoteket, Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.