#77: Annie Lööf

Annie Lööf

”Det som tar mest på mig är när man skriver elakt om min familj eller om mig som privatperson. Jag får ju väldigt många brev som handlar om hur min dotter borde skämmas för sin mamma, ganska vulgära uttryck och man skriver under med sitt namn, var man bor och sitt telefonnummer. Det finns ganska många människor som har mycket frustration och hat inom sig och det ser ju vi politiker. Men de allra flesta är såklart vänlig sinnade.”

Om att bli smygfotograferad på gymmet, om dåliga hårdagar, om elaka nättroll och om att bli spottad på skorna av hatiska människor. Om hur hon tränade under och efter graviditeten och om att som riksdagsrookie få veta att man i snitt går upp ett kilo för varje år man sitter i riksdagen och varför hon älskar löpning.

Om att vara småbarnsmamma och sin egen stylist under kaotiska stressmorgnar och om de värdefulla löpartipsen hon har fått av livvakterna som följer med henne på rundorna. Du får också veta allt om hur sportmärket Asics i flera år har jobbat med att ta fram den optimala sport-bh:n och hur resultatet blev. Avsnittet presenteras i samarbete med Asics.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Asics och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#75: Tove Langseth

Tove Langseth

”Sommaren 2015 fick jag plötsligt värdigt ont i min höft. Jag minns hur jag bara tog några löpsteg och sedan föll ihop. Hade också väldigt ont på nätterna. Så jag googlade och googlade som man ju gör, till saken hör att jag har haft ett höftproblem sedan jag var liten, så min mamma var väldigt snabb med att säga att det här kan nog vara något dåligt. När jag kollade upp det närmare visade det sig att jag har artros i höften, alltså sådant som äldre människor har. Och jag var bara 40 år gammal. Röntgenbilderna talade också sitt tydliga språk: jag ska helt enkelt inte springa mer.”

Hur hanterar man beskedet att du aldrig mer kommer att kunna springa? Hur tacklar man den frustrationen, såväl fysiskt som mentalt?

Tove Langseth har varit med i Maratonpodden en gång tidigare, i slutet av 2014. Då pratade vi om hennes fantastiska resa att gå från maratonrookie till en av landets tio bästa kvinnliga maratonlöpare på bara något år. Nu har hon tvingats lägga löparskorna på hyllan för gott, men tränar gör hon i allra högsta grad fortfarande.

Nu är det cykel som gäller och som den all in-människa hon är har hon förstås helhjärtat omfamnat sin nya sport. Ett mycket inspirerande avsnitt om äkta fightermentalitet, om hur man vänder svåra motgångar till något positivt – och hur högt ett cykelstrumpskaft egentligen ska vara.

Du möter också Thules produktutvecklare Stefan Saevarsson som berättar allt om företagets spännande nyhet: den nya generationen multisportvagnar! Missa inte! Avsnittet presenteras i samarbete med Thule.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Thule och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#71: Carolina Klüft

carolina klüft

”Att vilja utvecklas, tävla och vara delvis prestationsbaserad behöver inte vara negativt i sig. Tvärtom kan det vara utvecklande, men att basera sin självkänsla på sina prestationer är inte bra. Jag har ju deltagit i det mest prestationsfokuserade om finns, jag har ju varit på OS, det största idrottsevenemanget i världen och insåg att det till stor del handlar om prestation. Och det gillar ju inte jag, så hur ska jag kombinera de här två? Men jag landade i att det kan vara häftigt att tävla, det ger en grym wow-känsla. Hade jag bara gått och tänkt på vad alla förväntade sig av mig hade jag gått omkring som ett asplöv därinne. Man behöver bara slå upp en tidning där hälsohetsen frodas och man är medveten om den yttre pressen som finns där och som man måste förhålla sig till. Jag hittade glädjen att mota trycket utifrån med.”

Carolina Klüft är en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Nyligen utkom den överraskande personliga boken Livet är en sjukamp (Norstedts) och den här intervjun tar avstamp i den.

När jag läste boken insåg jag att vi har en hel del gemensamt. Som det här med att plugga som en galning inför proven i plugget, av rädsla för att misslyckas. Att bli retad i skolan och att värdera sig själv utifrån sina prestationer. Och att inte ha särskilt bra självförtroende – när det gäller matlagning.

Du möter också Bertil Wosk, VD på hälsoföretaget Holistic, som berättar om immunförsvaret och hur du kan göra för att stärka det. Ett högintressant ämne i dessa förkylnings- och influensatider. Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion. Foto bilden ovan: Lena Lindblad.

#70: Göran Hägglund

Göran Hägglund

Göran Häggkund kliver upp och tar en enkel espresso, sedan är det löparspåret som gäller:

”Inför varje årsskifte bestämmer jag mig för hur många gånger jag ska springa eller motionera på annat sätt under det kommande året. Jag kommer från en bransch där löften och löfteshållande är en hederssak, så därför håller jag detta löfte. Under 2016 ska jag röra på mig åtminstone 120 gånger. Jag har en liten bok som har hängt med sedan 1 januari 2011 och där skriver jag in datum, var jag har sprungit, tid och längden på passet. Och så har jag en sportklocka från Garmin, som ser ut som en tv från 50-talet.”

Sprungit har den förre kristdemokratledaren gjort sedan 80-talet och han är en riktig rutinmänniska. Han springer helst samma sträcka varje gång och så ska det vara jämn mark så att han får in det där flowet som får honom att glömma bort att han springer. Vi konstaterar att ingen av oss är något fan av hundar och så får du veta varför ett pass måste vara minst sex kilometer långt för att ”räknas” – enligt Göran.

Och så berättar han om hur det var att springa med livvakter och varför det gjorde honom till en bättre löpare. I slutet av programmet möter du dessutom Fredrik Bäckson, seglaren som 2011 sadlade om till triatlet och nyligen satte nytt svenskt rekord på 10 km löpning med sportbarnvagn. Avsnittet presenteras i samarbete med Thule.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Thule och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#69: Linus Holmsäter

linusholmsater655x655
Du vet den där lyckligt lottade klasskompisen som aldrig behövde plugga utan spikade alla prov utan problem ändå? Det är den bilden jag har haft av dagens gäst, den glada, bekymmerslösa gamängen som springer snabbare än de flesta och alltid i rosa shorts, pannband och med ett stort smajl på läpparna. Ja, och de brunbrända benen ej att förglömma.

Men vad finns bakom den spralliga fasaden? Tränar han verkligen så lite löpning som han påstår och hur lyckas han i så fall bli så duktig? Hur är det att vara son till en ikon inom svensk friskvård, mannen som grundade Friskis & Svettis? Och hur bar han sig åt för att få tiotusentals kineser att jympa med honom på Himmelska Fridens Torg? I slutet av programmet tar vi också upp ett vanligt och ofta förminskat problem, nämligen PMS.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#68: Fanny Ahlfors

fannyahlfors655x655

Fanny Ahlfors älskade att springa och gjorde allt för att bli en snabbare löpare, men så drabbades hon av envisa skador och började experimentera i gymmet istället. Nu är så kallad ninjaträning, en avancerad form av hinderbana, hennes huvudsport och hon har blivit en stor Instagramstjärna med över 100 000 följare som kollar in hennes videoklipp varje dag.

Vi pratar om hur hon gjorde för att klara sin första muscle-up, en väldigt svår övning där man häver sig över romerska ringar eller ett räcke, och hur den nya träningen paradoxalt nog har gjort det möjligt för henne att ta upp löpningen igen. Hur gjorde hon för att få så många följare på Instagram och hur kan vi vanliga dödliga ta oss an ninjaträningen?

Du får också veta allt om tanken bakom den nya träningskollektionen från Björn Borg, som vill gå från underklädesmärke till sportmodemärke. Avsnittet presenteras i samarbete med Björn Borg.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Björn Borg och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#67: David Nilsson

davidnilsson655x655

David Nilsson kallar sig själv ölsnobb, påstås ha en räv bakom örat och är en av Sveriges absolut främsta långdistanslöpare just nu. Fram till 2010 visste han inte hur långt ett maraton är och den som följer honom i sociala medier slås av hans knivskarpa formuleringar och gåtfulla resonemang.

Och så är han känd för att experimentera mycket med olika träningsupplägg, de senaste årens framgångar beror till exempel på att han tränar mindre än någonsin. Han sover ibland i höghöjdstält och är sin egen tränare. Dessutom får du veta allt om hans hemliga löpskolningsövning som han tror har stor del i hans framgångar, däribland en tredjeplats på Lidingöloppets tremil tidigare i år.

Du möter också Eva Nyström, multisportaren och triathleten som tillsammans med Adriel Young bildade laget Thule Adventure Team som tog hem mixedklassen i omvittnat tuffa swimruntävlingen Ötillö tidigare i år, endast fyra månader efter att hon födde dottern Julia.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Thule och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#66: Klara Bodinson

klarabodinson655x655

”Man tittade på alla och jämförde sig med alla och till slut visste jag inte hur jag skulle träna eller hur jag skulle äta. Så jag gick till en mental tränare och fick mycket hjälp. Sedan lade jag av helt i några veckor, men började sedan springa igen. Det är ju så otroligt kul att springa, fast på mitt eget sätt.”

Hur kändes det att möta Usain Bolt i hissen? Och hur var det att stå där på VM-arenan med hela världseliten omkring sig? Klara Bodinson stod länge i skuggan av Charlotta Fougberg, men så slog hon till med ett nytt personligt rekord på 3 000 meter hinder och kvitterade ut en VM-biljett till Peking 2015. Men vägen framåt har inte varit spikrak för henne.

Efter sitt SM-guld 2014 drabbades hon av skador, tappade motivationen och bestämde sig för att sluta helt med löpningen. Men så kom suget tillbaka och hon satte igång igen, den här gången på sina egna villkor. Klaras berättelse är något som många av oss motionärer kan relatera till – och inspireras av. Dessutom får du hänga med mig när jag gör en så kallad förundersökning på en av Memiras kliniker, som går ut på att reda på om jag kan genomgå en laseroperation för att slippa glasögon. Avsnittet presenteras i samarbete med Memira.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!


Avsnittet presenteras i samarbete med Memira och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#52: Tommy Myllymäki

myllymaki655x655

”Det började med att jag var ganska tjock som liten. Jag var väl inte mobbad, men fick höra att jag var tjock. Sedan växte jag på längden och blev väldigt mycket smalare. Och då tänkte jag för mig själv att nu ska jag hålla mig i form. Så jag började träna ordentligt då och lärde mig samtidigt hur jag skulle äta för att må bra.”

Han blev Årets Kock 2007 och så har han silver- och bronsmedaljer i Bocuse d’Or, VM i individuell matlagning. Du har också säkert sett honom laga mat i tv-rutan. Men visste du att Tommy Myllymäki också är en inbiten löpare? Just nu ligger han i hårdträning inför sin tredje mara, Stockholm Marathon den 4 juni – målet är att springa in under 3.15.

Hur han ska nå det målet berättar han i den här intervjun, men vi pratar förstås också en hel del mat och hur man kan göra för att höja husmanskostens status och få barnen sugna på rätt mat. Dessutom: snart öppnar Tommy en ny restaurang i Stockholm, med ambitionen att det ska bli ”världens bästa restaurang”. Det pratar vi förstås om, för det är ju ingen blygsam ambition han har där 😉

DESSUTOM!!! Vill du bli en av 200 testpiloter som helt kostnadsfritt får ett par funktionsunderkläder från Björn Borg hemskickade? Det enda du behöver göra som motprestation är att hårdtesta plagget i spåret! Mer om hur du signar upp dig för detta i slutet av programmet – missa inte!

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Björn Borg och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#48: Markus Torgeby

markustorgeby655x655

”När man springer barfota så känner man saker. Kroppen är ju sensorisk och vill känna saker. Men sedan kan man ju inte gå från det ena till det andra på för kort tid. Du som ju skriver en hel del, tänk om du skulle sitta framför tangentbordet med tjocka vantar på dig. Och när du känner att detta blir svårt så skaffar du ännu tjockare vantar och sedan skaffar du hålhandsinlägg. Jag känner bara: ”Clean, då blir det bra!”

Ull- och elddoften. Det var den som den blivande fru Torgeby föll för, det är Markus Torgeby övertygad om. Möt Maratonpoddfavoriten i ett nytt avsnitt där vi snackar om allt från likheten mellan att sitta i ett kallt tält i skogen och vara förälder, grejen med barfotalöpning och hans lite otippade passion för swimrun. Och så blir det en hel del snack om kost, 40-årskrisen, hur man tränar inför maran Torgeby style och mycket, mycket mer.

Du får också veta allt om hur det gick till när träningsbloggaren Sofia Bursjöö bestämde sig för att kasta glasögonen och underlätta för sitt snorsportande genom att låta operera bort sitt synfel med hjälp av laser. Japp, det gjorde ont. Men var det värt smärtan? Det får du veta i det här avsnittet som presenteras i samarbete med Memira. Lyssna direkt i spelaren eller följ någon av länkarna nedan! Mycket nöje!

Avsnittet sponsras av Memira och produceras av Beppo Ljudproduktion.