#52: Tommy Myllymäki

myllymaki655x655

”Det började med att jag var ganska tjock som liten. Jag var väl inte mobbad, men fick höra att jag var tjock. Sedan växte jag på längden och blev väldigt mycket smalare. Och då tänkte jag för mig själv att nu ska jag hålla mig i form. Så jag började träna ordentligt då och lärde mig samtidigt hur jag skulle äta för att må bra.”

Han blev Årets Kock 2007 och så har han silver- och bronsmedaljer i Bocuse d’Or, VM i individuell matlagning. Du har också säkert sett honom laga mat i tv-rutan. Men visste du att Tommy Myllymäki också är en inbiten löpare? Just nu ligger han i hårdträning inför sin tredje mara, Stockholm Marathon den 4 juni – målet är att springa in under 3.15.

Hur han ska nå det målet berättar han i den här intervjun, men vi pratar förstås också en hel del mat och hur man kan göra för att höja husmanskostens status och få barnen sugna på rätt mat. Dessutom: snart öppnar Tommy en ny restaurang i Stockholm, med ambitionen att det ska bli ”världens bästa restaurang”. Det pratar vi förstås om, för det är ju ingen blygsam ambition han har där 😉

DESSUTOM!!! Vill du bli en av 200 testpiloter som helt kostnadsfritt får ett par funktionsunderkläder från Björn Borg hemskickade? Det enda du behöver göra som motprestation är att hårdtesta plagget i spåret! Mer om hur du signar upp dig för detta i slutet av programmet – missa inte!

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Björn Borg och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#51: Sofia Hedström

sofiahedström655x655

”När jag började springa så hade jag inte motionerat alls på tio år. Jag var inte den sportiga typen när jag växte upp. Jag reste extremt mycket och gick igenom ett uppbrott och behövde någon slags struktur i mitt liv. Så jag sprang till idrottsplatsen hemma, sprang fyra varv runt den och sprang sedan hem. Snabbt kände jag att det här gillar jag, det här passar mig. Så jag fortsatte och samma år sprang jag mitt första maraton. Jag blev verkligen övertänd på löpningen.”

Hon hade inte motionerat alls på tio år när hon fann löpningen i samband med ett uppbrott. Nu har hon löptränat på fartyg på väg till Svalbard och Antarktis, haft ”livvakt” under Reggae Marathon på Jamaica och har aldrig varit så lycklig som när hon sprang sitt första New York Marathon.

Sofia Hedström, redaktör på Runner’s World, tittar in i kristallkulan och förutspår kommande års löparmodetrender, vi pratar om problemen med icke-jämställd friskvård i jämställdhetens Sverige och så får du veta hur du undviker att bli ”gårdagens löpare”. Och mycket, mycket mer! I en intervju med triathleten och småbarnsmamman Eva Nyström får du dessutom veta hur du hittar rätt löparvagn, kommer igång med löpningen med vagnen – och får kidsen att gilla det hela.

Lyssna direkt i spelaren nedan, på Spotify i mobilen eller följ någon av nedanstående länkar. Mycket nöje!

Avsnittet presenteras i samarbete med Thule och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#40: Patrik ”Gylle” Larsson

gylle655
Observanta tv-tittare känner kanske igen honom från tv-reklamen som rullat under året, där en spansk storbank låter flyga över Patrik ”Gylle” Larssons döttrar för att överraska honom under Tokyo Marathon. Foto: Micke Sjöblom/Zebrabild.

”Efter Lidingöloppet, som inte gick så bra som jag hade tänkt, ville jag testa maran. Så jag anmälde mig till Stockholm Marathon 2009. Jag var helt novis och visste knappt var långpass, vilket jag fick erfara efter 30 kilometer. Jag hade ju blandat och gett lite i träningsväg inför loppet: ibland sprang jag en gång i veckan, ibland tre gånger i veckan. Stapplade i mål på 3.54, men jag ville bli snabbare. Jag hade ju sneglat på kompisar som klarade loppet på en bättre tid, men de hade ju också tränat lite mer.”

Enligt säkra källor ska ”Gylle” ha sett ut som en Michelingubbe i kroppen redan när han föddes. Han har sprungit fler lopp än de flesta och fortsätter att krossa personbästa fast han närmar sig de 50. Observanta tittare känner igen honom från vårens tv-reklam, där en spansk storbank lät flyga över hans döttrar till Japan så att de kunde överraska honom under Tokyo Marathon.

Vilka är de bästa styrkeövningarna för löpare? Och är det inte negativt för löpningen att bli för ”krallig”? Missa inte del ett av Eleikos styrketräningsskola för snorsportare i slutet av programmet!

Lyssna direkt i spelaren nedan eller genom att följa någon av nedanstående länkar:

Avsnittet presenteras i samarbete med Eleiko och spelas in och produceras av Beppo Ljudproduktion.

#29: Åke ”Biten” Eriksson

biten2Åke ”Biten” Eriksson är Sveriges näst snabbaste maratonlöpare genom tiderna. Här vinner han Stockholm Marathon 1991 på 2:12,38. En tid som de flesta svenska maratonlöpare är ljusår från idag. Foto: Christer Selander/Stockholm Marathon.

”Efter Chicago Marathon var man ju som på moln. Jag och Stefan hade laddat upp med pilsner på hotellrummet. Det var rätt många pilsner, så man började bli lite slirig. Då ringde telefonen och det visade sig vara Sportradion i Stockholm som ringde. Och jag var ju bra på kanelen. Men jag fick skärpa till mig och jag tror inte att det var så farligt.”

Åke ”Biten” Eriksson är Sveriges näst snabbaste maratonlöpare genom tiderna och är en av de absolut trevligaste människorna jag någonsin har intervjuat. Det blev ett skönt snack om omänskligt hård träning, om blöta efter loppet-fester och hur man gör för att bli så snabb som han. Och så avslöjar han vad som egentligen hände efter VM-fiaskot i Tokyo…

Jag vill passa på att tacka Holistic samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

#21: Tove Langseth

tovelangsethTove under en löptur i somras. Foto: Privat.

”Jag minns första gången jag tittade igenom Anders Szalkais maratonprogram, jag höll på att trilla baklänges. Man skulle springa fem-sex pass i veckan. Det kändes helt galet i min värld. Men jag är rätt ordentlig av mig så jag började beta av de där passen. Och på den vägen var det, jag började träna mer strukturerat och insåg att man kan träna på olika sätt. […] Jag hade en svacka nyligen och sade till min son att jag kanske inte kommer att springa mer. Då blev han bekymrad och sa att ’Du får inte sluta, mamma, du är ju en av Sveriges bästa!’ Jag blev rörd, kidsen är verkligen stolta över mig.”

Leopardmönstrat, rock’n’roll och med ett jäkla drag under sulorna. Så skulle man kunna sammanfatta Tove Langseth. Hon sprang sitt första maraton 2012 och är idag en av de främsta kvinnliga maratonlöparna i Sverige. Men inte nog med det. Dessutom har hon ett krävande jobb som art director och delägare på en stor reklambyrå. Och så är hon mamma till tre barn. Möt ett spännande samtal om passionen för löpning, om när hon sprang hem från en filminspelning i Orminge mitt i natten och varför det är svårt att persa när man har mens. Och mycket mer.

Jag vill passa på att tacka Apoteket, Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

#7: Mustafa Mohamed

10151772_746792148674251_2057478017_nMöt splitshortskungen som återhämtningsjoggar milen på 37 minuter och är landets bästa långdistanslöpare. Mobbning, kärleken till hiphop, vänskapen med Mo Farah, somalisk mat samt drömscenariot under OS-maran i Rio 2016 är bara några saker som avhandlas under den här spännande intervjun med Mustafa Mohamed. Självklart besvarar han också frågan om när han ska ta Kjell-Erik Ståhls över 30 år gamla svenska maratonrekord och hur relationen till SOK egentligen ser ut så här två år efter OS-petningen. Samt mycket, mycket mer.

Välkommen att lyssna på sjunde avsnittet av Maratonpodden!

Jag vill passa på att tacka sponsorerna Apoteket och Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.

#5: Anders Szalkai

szalkai655-2

Anders Szalkai under Stockholm Marathon 2013. Foto: Karin Grip ur ”Det är bara att springa”.

En gång försökte han sluta med löpningen, men tomheten blev för stor. Liksom saknaden efter löparvännerna.

Så han fortsatte med sin älskade sport och har inga planer på att sluta. Målet är att ännu en gång komma under 2.32 som var tiden han gjorde på sin debutmara.

Han mörkar ibland antalet pass han kör för sin fru och säger sig springa för att han inte kan sluta. Han är också gurun nummer ett för svenska långdistanslöpare, de flesta som anmäler sig till maran har tränat efter något av hans program.

I den här spännande intervjun får du också veta vilken musik han helst lyssnar på när han springer – för numera gillar han musik under sina pass – och om han alltid är så där snäll och ödmjuk som han verkar. Han berättar också om hur pappans tidiga bortgång påverkat honom som löpare. Och om förnedringen att tvingas gå under sitt livs första 100-kilometerslopp. Jag ger er Anders Szalkai, vinnare av Stockholm Marathon 2001!

Välkommen att lyssna på femte avsnittet av Maratonpodden!

Jag vill passa på att tacka sponsorerna Apoteket och Apollo samt Beppo Ljudproduktion där den här podden spelas in.